1. Anasayfa
  2. Yaşam
  3. Kalp sıkışması ve ‘kötü bir şey olacak’ hissi boşuna değil! Vücudumuzun ayrılığın yaklaştığını önceden anladığı ortaya çıktı!

Kalp sıkışması ve ‘kötü bir şey olacak’ hissi boşuna değil! Vücudumuzun ayrılığın yaklaştığını önceden anladığı ortaya çıktı!

İlişkiniz kötüye gitmeye başladığında sizin de içinize ‘kötü bir şey olacak’ hissi doğduğu olmuştur. Genelde de hissettiğimiz şey başımıza gelir. Bu durumun nasıl mümkün olabildiğini hiç düşündünüz mü? Aslında çok basit. Beyniniz kabul etmek istemeyebilir ama bedeniniz ilişkinizin bitmek üzere olduğunu size belli eder. Nasıl mı? Gelin birlikte bakalım…
Yayınlanma:
Kalp sıkışması ve ‘kötü bir şey olacak’ hissi boşuna değil! Vücudumuzun ayrılığın yaklaştığını önceden anladığı ortaya çıktı!
Kalp sıkışması ve ‘kötü bir şey olacak’ hissi boşuna değil! Vücudumuzun ayrılığın yaklaştığını önceden anladığı ortaya çıktı! 1 14

Balance My Hormones’daki hormon uzmanı Mike Kocsis, bir ilişkide bir şeyler ters gittiğinde, bilinçli olarak uzaklaşma kararı vermeden çok önce vücudumuzun tepki verme eğiliminde olduğunu söylüyor. Örneğin; sürekli kaygılıysanız, fiziksel olarak bitkinseniz veya sevgilinizin yanında "kötü" hissediyorsanız, hormonlarınız size bir şeylerin artık sona erdiğinin mesajını veriyor olabilir.

Kalp sıkışması ve ‘kötü bir şey olacak’ hissi boşuna değil! Vücudumuzun ayrılığın yaklaştığını önceden anladığı ortaya çıktı! 2 24

Kortizolü ele alalım. Kockis, kortizolün başlıca stres hormonu olduğunu belirterek şöyle diyor:

"Güvensiz, öngörülemez veya aşırı talepkar hissettiren zor bir ilişkide, vücudunuz günlük etkileşimleri tehdit olarak yorumlayabilir."

Sevgilinizin veya eşinizin yanında hiçbir şey yapmadan kanepede oturduğunuzda bile bu kronik stres sizi sürekli ‘savaş’ ya da ‘kaç’ durumunda bırakabilir.

Kalp sıkışması ve ‘kötü bir şey olacak’ hissi boşuna değil! Vücudumuzun ayrılığın yaklaştığını önceden anladığı ortaya çıktı! 3 34

Kortizolün yanında bir de dopamin var. İlişkinin ilk başlarında dopamin midenizde kelebekler uçuşuyor hissi bırakır. Ancak sağlıksız ilişkilerde ve özellikle sürekli bitip başlayan ilişkilerde, dopamin duygusal iniş çıkış döngüsünü izlemeye başlar. Yani dopamin, güvenilmez hale gelir ve yalnızca kafamızda var olan bir ilişki versiyonunun peşinden gitmeye başlarız.

Kalp sıkışması ve ‘kötü bir şey olacak’ hissi boşuna değil! Vücudumuzun ayrılığın yaklaştığını önceden anladığı ortaya çıktı! 4 44

Başka hormonlar da değişebilir. Ruh hali, uyku ve duygusal dengeden sorumlu olan düşük serotonin, zor ilişkilerde kendinizi daha sinirli, durgun veya duygusal hissetmenize neden olabilir. İlişkiniz, kaçındığınız bir şey gibi hissettirmeye başladığında oksitosin, hatta testosteron ve östrojende de bir düşüş olabilir.