Kabızlığın kökünü kurutan formül bulundu: Günde 2 tane yemek kabızlığı bitiriyor!
Kaynak:ekoltv.com.tr
13
Kabızlık, yaşam kalitesini bir hayli düşüren ve hemen herkesin hayatının bir döneminde muhakkak yaşadığı durumlar arasında yer alır.
Kabızlığın oluşmasındaki ana sebebi bulduktan sonra kabızlığı çözümlemek çok daha sağlıklı bir tercih olurken kabızlık çoğunlukla yeterli lif alınmaması, su tüketiminin yetersiz olması, egzersiz hareketliliğinin az olması dolayısıyla meydana gelebilirken birtakım sağlık problemleri dolayısıyla da kişide meydana gelebilir.
Dolayısıyla rutine dönüşen kabızlığınızın olması durumunda uzman bir hekime başvurmayı kesinlikle ihmal etmeyin. Bunun yanı sıra ara ara meydana gelen kabızlığınızı düzene sokabilmek için bu formülü deneyebilirsiniz...
23
Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden bir tanesi olen kivi, lif açısından hayli zengin olması dolayısıyla sindirim sağlığına büyük katkıları bulunur. Harvard ve Stanford’da eğitim görmüş gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, bağırsak sağlığını destekleyebilmek için kivinin günlük beslenme rutinine dahil edilmesi gerektiğini ifade etti. Dr. Sethi, kivinin içerisinde yer alan özel lif türünün dışkıya su çekerek bağırsak hareketlerini kolaylaştırdığını ve düzenli hale getirdiğini vurguladı.
33
Yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda günde 2 adet kivi yemenin yalnızca birkaç hafta içerisinde kabızlık belirtilerinin önemli ölçüde azaldığını gösteriyor. Sindirim sisteminin yavaşladığı dönemlerde kivi tüketimi ile bağırsak hareketliliğini yeniden kazanabilmek mümkün.
Not: Yukarıda yer alan bilgiler genel bilgiler olup tıbbi öneri niteliği taşımamaktadır.