HEM FERAHLATACAK HEM DE ŞİFA VERECEK: Sıcak yaz günlerinde kana kana için!
Kaynak:ekoltv.com.tr
13
Sıcak yaz günlerinde hemen herkes kendini soğuk içecekleri ve meyveleri tüketirken buldu. Ancak bu sağlıklı tariflerin yanı sırada piyasada pek çok rafine şeker içeren içecekler bulunuyorken bu içeceklerin fazlaca tüketilmesi insan sağlığını ciddi ölçüde bozuyor. Evde kısa sürede sağlıklı ve ferahlatıcı içecek hazırlayabilmek için şu adımları takip edebilirsiniz.
23
Malzemeler;
2 adet limon suyu
1 adet limon kabuğu rendesi
1 çorba kaşığı bal
1 dilim orta kalınlıkta karpuz
1 orta boy elmayı
33
Ekşi sevmeyenlerin dahi bayılarak tüketebileceği o faydalı limonatayı hazırlayabilmek için şu adımları izleyebilirsiniz;
2 adet limonun suyu, 1 adet limon kabuğu rendesi, 1 çorba kaşığı bal, 1 dilim orta kalınlıkta karpuz ve 1 orta boy elmayı bleander içerisine alın ve pürüzsüz oluncaya dek belanderden geçirin.
Akabinde elde ettiğiniz karşımı bir süzgeç yardımıyla süzün. Buzdolabında beklettikten sonra buz ile servis edebilirsiniz.
A vitamini açısından zengin bir içecek olan bu limonata, göz sağlığınızı koruma altına alırken aynı zamanda da bağışıklık sisteminizin güçlenmesine de katkı sağlayacaktır.