Binlerce yıldır kullanılıyor: Bağırsak sağlığına birebir! İşte kanıtlanmış faydaları
19
Frankfurt Goethe Üniversitesi Farmakoloji Profesörü ve Max Planck Kalp ve Akciğer Araştırmaları Enstitüsü Müdürü Stefan Offermanns, hint yağının “en eski ilaçlardan biri” olduğunu söylüyor. Tarihçiler, M.Ö. 4000 yılına dayanan Mısır mezarlarında ve M.Ö. 1550 tarihli Ebers Papirüsü’nde hint yağının müshil, çeşitli göz ve cilt rahatsızlıkları ile doğumu başlatmak için kullanıldığını ortaya koyuyor.
29
HİNT YAĞI NE İŞE YARIYOR?
Hint yağı, Akdeniz, Kuzey Afrika ve Hindistan’a özgü Ricinus communis bitkisinin tohumlarından elde ediliyor. Binlerce yıldır kabızlık ve doğum sürecini başlatmak için kullanıldığı biliniyor. Fakat tohumların dış kabuğu kırılıp yutulursa zehirli olabilir.
39
Offermanns’ın fareler üzerinde yaptığı araştırmalar, hint yağının bağırsak ve rahim ağzında bulunan EP3 prostaglandin reseptörünü uyararak kas kasılmalarına yol açtığını gösteriyor. Bu mekanizma, müshil etkisini ve doğumu tetikleme potansiyelini açıklıyor. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) hint yağının müshil olarak kullanımını onaylamış olsa da, doğumu başlatmak için güvenli olup olmadığı konusunda net bir onay bulunmuyor.
49
Bunun yanında, hint yağının uzun süreli kullanımı bağırsak zarında tahrişe ve hasara yol açabilir. Offermanns, müshil olarak tercih edilse bile, daha az yan etkili ve etkili alternatifler bulunduğunu belirtiyor.
59
SOSYAL MEDYA İDDİALARI
Popüler videolar, hint yağının karın bölgesine sürülerek göbek yağlarını erittiğini, bağırsak sağlığını iyileştirdiğini ve vücudu “detoks” ettiğini iddia ediyor. Ancak Teksas Üniversitesi MD Anderson Kanser Merkezi program yöneticisi Lindsey Wohlford, bu iddiaların bilimsel temeli olmadığını vurguluyor:
69
Hint yağı cilt yoluyla iç organlara ulaşamaz.
Meme tümörleri veya iç organ hastalıkları üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Karın bölgesine sürmek cilt sorunlarına yol açma riskini artırabilir ama iç organlara etki etmez.
Kilo vermek için hint yağının kullanımı ise hem etkisiz hem de gereksiz bir maliyet ve zaman kaybı riski taşır. Wohlford, sağlıklı ve sürdürülebilir alışkanlıkların kilo verme için en güvenli yol olduğunu söylüyor.
79
CİLT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco dermatoloji doçenti Nina Botto’ya göre hint yağının cilt için en belirgin faydası nemlendirme. Antimikrobiyal özelliklere sahip olması ve tahriş riskinin düşük olması avantaj sağlasa da, akneye meyilli ciltlerde gözenekleri tıkayabilir.
Botto ayrıca, hint yağının kırışıklıkları azaltmaya veya yaşlanmayı geciktirmeye yönelik etkilerinin bilimsel olarak kanıtlanmadığını belirtiyor.
89
GÖZ SAĞLIĞI VE HİNT YAĞI
Sosyal medyada hint yağının bulanık görmeyi iyileştirebileceği veya kirpik uzamasına yardımcı olacağı iddiaları dolaşıyor. UCLA Stein Göz Enstitüsü klinik oftalmoloji doçenti Saba Al-Hashimi bu iddiaları reddediyor:
Hint yağı göz küresine ulaşamaz, sadece yüzeyde kalır.
Sterilize edilmemiş hint yağı gözde tahriş, bulanık görme ve enfeksiyona yol açabilir.
Kuru göz tedavisinde bazı ürünlerde kullanımı sınırlı olarak umut verici olsa da, oftalmik kullanım için FDA onayı bulunmuyor.
99
HİNT YAĞI HAKKINDA BİLİNÇLİ OLUN UYARISI
Hint yağı müshil olarak etkili olabilir, ancak diğer birçok iddia bilimsel destekten yoksun. Uzmanlar, hint yağı kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmasını öneriyor. Özellikle göz, cilt veya kilo verme gibi amaçlar için kullanılan hint yağının riskleri, potansiyel faydalarından ağır basabilir.
Offermanns ve diğer bilim insanları, hint yağının faydalarını ve olası zararlarını araştırmaya devam ediyor. Gelecekte daha net kanıtlar ortaya çıkabilir, ancak şu anda müshil etkisi dışında mucizevi sonuçları destekleyen bilimsel veri yok.