Sürekli üşüyorsanız dikkat: Vücudunuz size 4 sessiz tehlikeyi işaret ediyor olabilir!
15
Uzmanlar, ‘Sürekli üşümek, kimi zaman altta yatan hastalıkların ilk sinyali olabilir’ uyarısında bulunuyor. İşte olası 4 tehlike…
25
SÜREKLİ ÜŞÜMENİN ALTINDA YATAN 4 ÖNEMLİ NEDEN
1. Raynaud Hastalığı
Kış aylarında ellerin veya ayakların soğuktan uyuşması normal gibi görünse de Raynaud hastalığında durum çok daha ciddidir. Parmak ve ayak parmaklarındaki damarlar daralır, kan akışı azalır. Bu da cildin beyaz ya da maviye dönmesine, uyuşma ve karıncalanmaya yol açar.
Soğuk hava, stres veya kaygı semptomları tetikleyebilir. Belirtiler birkaç dakika ile birkaç saat arasında sürebilir. Uzmanlar, soğukta kalmamak, evi sıcak tutmak ve düzenli egzersiz yapmak gerektiğini söylüyor.
35
2. Anemi (Kansızlık)
Sürekli üşümenin bir diğer nedeni de kansızlık olabilir. Anemide, vücut dokulara yeterince oksijen taşıyamaz. Bunun sonucu olarak soğuk el ve ayaklar, halsizlik, soluk cilt, baş dönmesi ve nefes darlığı görülebilir.
En yaygın nedeni demir eksikliği olan anemi, beslenmeyle veya demir takviyeleriyle kontrol altına alınabilir. Yapraklı yeşil sebzeler, baklagiller, et ve demirle zenginleştirilmiş tahıllar bu noktada önemlidir.
45
3. Tip 2 Diyabet
Diyabet, uzun vadede sinir hasarına neden olabilir. Bu da özellikle ellerde ve ayaklarda sürekli soğukluk hissi yaratır. Aynı zamanda sık idrara çıkma, aşırı susama, yorgunluk ve kilo kaybı da diyabetin belirtileri arasındadır.
Bu tür şikayetleriniz varsa vakit kaybetmeden doktora başvurmanız gerekir.
55
4. Hipotiroidizm
Tiroid bezinin yeterince hormon üretmemesi, metabolizmayı yavaşlatır. Bu da vücut sıcaklığının düşmesine, soğuğa karşı aşırı hassasiyet gelişmesine neden olur. Hipotiroidizm aynı zamanda kabızlık, depresyon, kas ağrıları, cilt ve saç kuruluğu, düzensiz adet dönemleri gibi şikayetlere de yol açabilir.
Belirtiler genellikle yavaş gelişir ve zamanla kötüleşir. Şüphe duyulduğunda mutlaka tiroid fonksiyon testleri yaptırılmalıdır.