Kilo almakta zorlananlar dikkat! Bazı insanlar neden kilo alamıyor? İşte bilimden şaşırtıcı yanıt

Dünya, obeziteye odaklanırken, aşırı zayıf insanlar genellikle göz ardı ediliyor. Hala neden bazı insanların kilo almakta zorlandığı bilinmiyor ancak bilim insanları bu sorunun cevabını araştırıyor. Kilo almakta zorlanıyorsanız bu haber tam size göre…

YAPISAL ZAYIFLIK NEDİR?

Yapısal olarak zayıf kişiler, genellikle akranları kadar yemek yer, çok fazla egzersiz yapmazlar ancak vücut kitle indeksleri 18,5’in altında kalır. Bazen bu değer 14’e kadar düşebilir; örneğin 1,5 metrelik bir kişi için bu 34 kiloya denk gelir. Annual Review of Nutrition dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, bu durum “gerçek bir muamma” olarak nitelendiriliyor. Yapısal zayıflık, enerji dengesi ve metabolizma hakkındaki klasik bilgilerle çelişiyor ve yeterince araştırılmamış bir konu olarak öne çıkıyor.

GENETİK VE METABOLİK FARKLILIKLAR

Çok yemek yemelerine rağmen kilo alamayan kişiler, 1933 yılında bilimsel literatürde ilk kez yer aldı. 1990 yılında yapılan bir çalışma, insanların kilo düzenlemede ne kadar farklılık gösterdiğini ortaya koydu.

On iki özdeş ikiz haftada altı gün boyunca 1.000 kalori fazla beslenmiş, üç ayın sonunda bazıları yaklaşık 13 kilo alırken bazıları sadece 4,5 kilo kazanmıştı. Bu sonuçlar, genetik faktörlerin kilo alımındaki rolünü gösteriyor.

Yapısal olarak zayıf kişiler, özellikle yağlı yiyecekler yediklerinde kilo almaya direnç gösterebilir. Aşırı beslenme sonrasında kazanılan kilolar, normal beslenmeye döndüklerinde hızla kaybolabilir. Bu durum, vücudun önceden programlanmış bir kilo “ayar noktası” veya “ayar aralığı”na sahip olduğunu düşündürüyor.

“ZAYIFLIK UTANDIRMASI” VE TOPLUMSAL BASKI

Yapısal olarak zayıf insanlar da toplumsal damgalamayla karşı karşıya. Zayıf erkekler, ideal erkek imajını karşılayamadıklarını düşünebilir; zayıf kadınlar kıvrum eksikliği nedeniyle eleştirilebilir. Uzmanlar, bazı kişilerin sık sık kilo alma arzularının yanlış anlaşıldığını ve hatta yeme bozukluğu şüphesiyle karşılaştıklarını belirtiyor.

METABOLİK SIRLAR

Araştırmalar, yapısal olarak zayıf kişilerin metabolizmasının daha fazla kalori tükettiğini, kalorilerin bir kısmını ise dışkı ve idrar yoluyla kaybettiklerini ortaya koyuyor. Ayrıca bu kişilerin kas kütlesi daha az, kemik yoğunluğu düşük ve bazı metabolik dokuları, özellikle kahverengi yağları, daha aktif. Bu durum, onların kilo almasını zorlaştırıyor.

Bakan Işıkhan duyurdu: 5 kanser ilacı daha SGK geri ödeme listesine alındı

GENETİK FAKTÖRLER VE ALK GENİ

Yapısal zayıflığın güçlü bir genetik bileşeni var; zayıf insanların %74’ünün benzer yapıda akrabaları bulunuyor. Araştırmacılar, ALK geni gibi bazı genlerin, kilo almayı zorlaştıran metabolik süreçlerde rol oynayabileceğini keşfetmiş durumda. Bu tür genetik mekanizmaların anlaşılması, hem aşırı zayıflık hem de obezite için yeni tedavilere yol açabilir.