Araştırma ortaya çıkardı: Günde 3 bardak kahve içmek insan ömrünü uzatıyor
Kahve insan sağlığına oldukça faydası olan bir içecektir. En başta güne zinde başlamak için sabah saatlerinde tüketilen kahve, bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan kaynağı olan kahve, Parkinson hastalığı riskini de azaltır. Metabolizmayı hızlandıran kahvenin daha birçok faydası vardır. Yapılan yeni bir araştırma kahvenin insan ömrünü uzattığını da ortaya koydu. Peki nasıl mı? Gelin birlikte bakalım…
GÜNDE 3 BARDAK KAHVE İNSAN ÖMRÜNÜ UZATIYOR
Araştırma Portekiz’deki Coimbra Üniversitesi’nde yapıldı. Araştırma ekibi, Amerika, Avrupa, Asya ve Avustralya’dan alınan verilerle 85 farklı çalışmayı inceledi. Bunun sonucunda, kahvenin ölüm oranları ve sağlık göstergeleriyle nasıl bir ilişkisi olduğu ortaya çıktı. Araştırma bulgularına göre, günde yaklaşık olarak 3 bardak kahve içmek ortalama bir insanın ömrünü 1,84 yıl uzatıyor.
Üniversitedeki bir sinirbilimci olan Rodrigo Cunha, "Geleneksel tıbbi tavsiyelerde, kahvenin sağlıklı yaşlanmadaki rolü genellikle göz ardı ediliyor. "bizim çalışmamız, düzenli ve ölçülü kahve tüketiminin, yaşlandıkça yavaşlayan veya bozulmaya yüz tutan biyolojik mekanizmalara destek olabileceğini ve bunun sağlık sorunlarına mani olmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor." İfadelerini kullandı.
ARAŞTIRMANIN DETAYLARI
Yapılan çalışmada farklı kahve türleri, katılımcıların demografik özellikleri ve araştırma süresi gibi değişkenler göz önünde bulunduruldu. Araştırmada, metabolizma ve iltihaplanma gibi göstergeler analiz edildi. Ayrıca alkol ve sigara tüketimi gibi etmenlere de dikkat edildi.
ÇOCUKLARDA BU 6 BELİRTİYE DİKKAT: Direkt astıma işaret ediyor!
"KAHVE YAŞLILIK HASTALIKLARIYLA TERS ORANTILIDIR"
Araştırmacılar, kahvenin yaygın yaşlılık hastalıklarıyla ters orantılı olduğunu şu sözlerle aktardı:
“Düzenli kahve tüketimi, kas, kalp damar, zihin ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarının korunmasıyla ilişkilidir. Ayrıca kalp damar ve solunum hastalıkları, inme, bazı kanser türleri, diyabet, demans, ağır depresyon ve kemik kırılganlığı gibi yaygın yaşlılık hastalıklarıyla ters orantılıdır.”
