Gençlerde kalp krizi arttı! Uzman Dr. Palabıyık'tan Ekol TV'de uyarılar
Günümüzün yoğun tempolu, hareketsiz ve dijital odaklı yaşam tarzı, sağlığımızı her geçen gün daha fazla tehdit ediyor. Özellikle gençler arasında artan hazır gıda tüketimi, stres, obezite ve hareketsizlik gibi etkenler, kalp krizini ileri yaş hastalığı olmaktan çıkarıp 20’li yaşlara kadar indiriyor. Ekol TV'ye konuşan Uzm. Dr. Palabıyık kalp krizine yol açan risk faktörlerine karşı toplumun bilinçlenmesi gerektiğini vurguladı.
Uzman Dr. Palabıyık, Ekol TV’ye yaptığı açıklamalar şöyle;
Modern yaşam alışkanlıkları, kalp sağlığını tehdit ediyor. Uzman Dr. Palabıyık, özellikle ekran başında geçirilen uzun saatler ve buna bağlı artan hareketsizliğin, gençlerde kalp-damar hastalıklarını tetiklediğine dikkat çekti.
“Eskiden 50’li yaşlardan sonra görülen kalp krizleri, artık 20’li hatta 30’lu yaşlara kadar indi” diyen Palabıyık, bu durumu yanlış beslenme, stres, genetik yatkınlık ve obezite ile ilişkilendirdi.
GENETİK YATKINLIK ÖNEMLİ BİR FAKTÖR
Dr. Palabıyık, ailesinde birinci derece yakınlarında kalp krizi öyküsü bulunan kişilerin, damar sertliği, hipertansiyon ve diyabet gibi sorunlarla birleştiğinde daha erken yaşta kalp krizi geçirme riski taşıdığına dikkat çekti. Obezite ve ani stresin de bu durumu tetikleyebileceğini söyledi.
RİSKLERİ AZALTMAK MÜMKÜN
Kalp krizi riskini azaltmak için yapılması gerekenleri de sıralayan Palabıyık, şu önerilerde bulundu:
- Tütün ve tütün ürünlerinden uzak durulmalı,
- Hareketsiz yaşam tarzı terk edilmeli ve düzenli egzersiz yapılmalı,
- Ultra işlenmiş gıdalar yerine doğal besinler tercih edilmeli,
- Tam yağlı ürünler yerine zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar kullanılmalı,
- Stresle başa çıkma yolları öğrenilmeli,
- Genetik risk taşıyan bireyler düzenli olarak sağlık kontrolleri yaptırmalı.
GENÇLERDE KALP KRİZİ BELİRTİLERİ NELER?
Kalp krizinin gençlerdeki belirtilerinin, ileri yaşlardakine benzer şekilde seyrettiğini belirten Palabıyık, şunlara dikkat çekti:
- Göğüste sıkışma ve yanma hissi,
- Sol kola, boyuna ya da çeneye yayılan ağrı,
- Ani nefes darlığı ve boğulma hissi,
- Sıkışma, baskı hissi ve huzursuzluk.
Bu belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini vurgulayan uzman doktor, genç bireylerin bu şikâyetleri yaşadığında vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini söyledi.
