Kahvaltı sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden bir tanesi olan tahin ve pekmezin her gün tüketilmesinin insan sağlığına olan mucizevi faydaları ortaya çıktı. İşte tahin ve pekmezin bilinmeyen o faydaları…
Her gün tahin pekmez yemenin bilinmeyen faydaları ortaya çıktı: Her gün tahin pekmez yemek neye iyi gelir?
Tahin ve pekmez Türk kahvaltısının olmazsa olmaz lezzetlerinden bir tanesi olurken, her gün tahin ve pekmez yemenin insan sağlığına olan mucizevi faydaları ortaya çıktı. Peki, tahin ve pekmez yemek neye iyi gelir?
15
25
DOĞAL ENERJİ KAYNAĞI
Susamdan elde edilen tahin kalsiyum, magnezyum, demir, bakır ve B vitaminlerince zengindir. Pekmez ise içeriğinde bol miktarda lif, protein, potasyum ve kalsiyum içerir. Bu iki besinin bir araya gelmesiyle vücudun ihtiyacı olan günlük enerji ihtiyacı karşılanmış olur.
35
KANSIZLIĞI VE KEMİK SAĞLIĞINI GÜÇLENDİRİR
Pekmezin içerisinde bulunan demir, kansızlık probleminin kısa sürede tedavi edilmesini sağlarken aynı zamada tahinin içerisindeki kalsiyum ve magnezyum kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini de azaltmaktadır.
45
Tahin ve pekmez içerisinde bulunan lifler kolesterolün dengelenmesine yardımcı olurken, kalp-damar hastalıkları riskini azaltmaya katkı sağlar.
55
Omega-3 ve Omega-6 yağ asitlerince zengin tahin, pekmez beyin fonksiyonlarının desteklenmesine katkı sağlar.
Antioksidan açısından güçlü olan ikili serbest radikallerle savaşarak vücudu hastalıklara karşı koruma altına alır.