Araştırmaya göre, tuvalette telefon kullanan kişilerin hemoroid (basur) geliştirme ihtimali %46 daha fazla. Hemoroid, alt rektumdaki damarların aşırı basınç nedeniyle şişmesi sonucu oluşuyor. Uzmanlar ise bu tehlikeye karşı, tuvalete telefonla girilmemesi gerektiğini söylüyor.
Uzmanlar uyarıyor: Tuvalete telefonla girmeyin! Sandığınız daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir
Tuvalette kitap okumak uzun zamandır yaygın olan bir alışkanlık. Ancak günümüz teknoloji dünyasında kitabın yerini hemen hemen akıllı telefonlar aldı. Telefonumuzda gezinirken tuvalette geçirilen süre de artmaya başladı. Yapılan yeni bir araştırma, bu durumun düşündüğümüzden daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini ortaya koydu.
15
25
ARAŞTIRMANIN SONUÇLARI ŞAŞIRTTI
Boston’daki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi’nden gastroenterolog Trisha Satya Pasricha, akıllı telefonların modern yaşam tarzımızda sağlığı nasıl etkilediğinin hala keşfedildiğini belirterek şunları söyledi:
“Bunları nasıl ve nerede kullandığımız (örneğin banyoda) istenmeyen sonuçlara yol açabilir.”
35
125 katılımcıyla yapılan ankette:
- Katılımcıların %40’ından fazlasının hemoroid sorunu olduğu,
- %93’ünün haftada en az bir kez tuvalette telefon kullandığı,
- Yaklaşık yarısının haber okuduğu, %44’ünün sosyal medyada gezindiği, %30’unun ise mesajlaştığı veya e-posta kontrol ettiği ortaya çıktı.
Birçok katılımcı, telefon yüzünden tuvalette daha uzun süre kaldığını da itiraf etti.
45
UZMANLAR UYARIYOR: TUVALETE TELEFONLA GİRMEYİN
Yeni Zelanda’daki Wellington Victoria Üniversitesi’nden dijital refah uzmanı Alex Beattie, bu çalışmanın akıllı telefonların hayatımızın en mahrem alanlarına bile sızdığını gösterdiğini söyledi:
“Uykumuzu bozuyor, aile bağlarını zedeliyor, şimdi de tuvalet alışkanlıklarımızı etkiliyor.”
ABD’de her yıl yaklaşık 4 milyon kişi hemoroid nedeniyle doktora başvuruyor. Fakat hastalık hakkında hala yeterince güncel veri yok; en kapsamlı ulusal araştırma 1989’da yapıldı.
Uzmanlara göre, tuvalette uzun süreli oturma rektum çevresindeki damarları zayıflatıyor ve genişletiyor. Bu da hemoroid riskini artırıyor.
55
Bu yüzden:
- Tuvalette 10 dakikadan fazla kalmamaya,
- Hatta bazı doktorlara göre 3 dakikayı aşmamaya dikkat etmek gerekiyor.
Tuvalette telefon kullanmak zararsız gibi görünse de, hemoroid riskini önemli ölçüde artırabiliyor. Pasricha’nın önerisi ise şu:
“Bağırsak hareketine ihtiyaç duyduğunuzda, telefonunuzu banyonun dışında bırakın.”