Telefonla tuvalete girmek sadece hemoroide neden olmuyor: 6 sağlık sorununu daha beraberinde getiriyor!

Telefonunuzla tuvalette vakit geçirmek zararsız gibi görünse de yapılan araştırmalar, uzun süre tuvalette kalmanın çeşitli sağlık risklerini artırabileceğini ortaya koyuyor. İşte tuvalette telefonla vakit geçirmenin getirebileceği 7 sağlık sorunu…

TELEFONLA TUVALETE GİRMENİN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ 7 ETKİSİ

1. Hemoroid

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, tuvalette telefon kullanmanın hemoroid riskini %46 artırdığını ortaya koydu. Sağlıklı bir tuvalet ziyareti yalnızca iki ila üç dakika sürmeli. Ancak telefon kullanan katılımcıların %37’si beş dakikadan fazla kalıyordu.

Hemoroidler, anal açıklıkta veya çevresinde oluşan genişlemiş kan damarlarıdır. Anüs çevresindeki süngerimsi dokunun bir parçası olan anal yastıkçıklara fazla baskı uygulanması hemoroid oluşumuna yol açar. Uzun süre oturmak veya aşırı ıkınmak bu riski artırır.

Dünya genelinde insanların %50–85’inin hemoroid yaşadığı tahmin ediliyor. Belirtiler arasında ağrısız kanama, kaşıntı ve rahatsızlık bulunur; bazı kişiler farkında olmadan hemoroid hastası olabilir. Komplikasyonlar arasında anemi ve pıhtılaşma da yer alabilir.

2. Anal Fissürler veya Yırtıklar

Tuvalette uzun süre oturmak anal astarda küçük kesikler (anal fissürler) oluşmasına neden olabilir. Dışkılama sırasında şiddetli ağrı ve parlak kırmızı kan görülebilir. Uzun süre oturmak, anal astarın gerilmesine ve dışkılama sırasında hasara yatkın hale gelmesine yol açar.

3. Prolapsus

Tuvalette uzun süre kalmak, rektumun vücuttan dışarı çıkma riskini artırabilir (rektal prolapsus). Bu durum genellikle akıllı telefon oynayan veya tuvalette 30 dakikaya kadar vakit geçiren kişilerde görülebilir.

Uzun süre oturmak, karın içi basıncı artırır ve pelvik taban kasları üzerinde baskı yaratır. Bu kaslar, rektum ve diğer organları yerinde tutar; uzun süreli baskı kasları zayıflatabilir. Kadınlarda rahim gibi diğer organların sarkmasına da yol açabilir.

Rektal prolapsus ağrılıdır ve tekrar yerine konması için hastaneye başvurmak gerekir; şiddetli veya tekrarlayan durumlarda ameliyat gerekebilir.

4. Bası Yaraları ve Ülserler

Özellikle yaşlılarda tuvalette uzun süre oturmak, klozet kapağıyla temas eden ciltte bası yarası riskini artırır. Kan akışının azalması, dokularda hasara ve parçalanmalara yol açabilir.

5. Hiatal Herni

Tuvalette uzun süre oturmak ve aşırı ıkınmak, özellikle obez veya 50 yaş üstü kişilerde hiatal herni riskini artırabilir. Mide veya diğer karın organlarının diyaframdaki açıklıktan göğüs boşluğuna kaymasıyla ortaya çıkar.

Hiatal herni, hazımsızlık, mide ağrısı ve göğüs çevresinde rahatsızlık oluşturur. Hafif vakalarda ilaç, ciddi vakalarda ameliyat gerekebilir.

6. Tuvalet Oturağı Nöropatisi

Uzun süre oturmak, ana sinirleri ve kan damarlarını sıkıştırarak bacaklara giden kan akışını azaltabilir. Bu durum, bacaklarda uyuşma ve geçici hareket kaybına yol açar.

Bazı vakalarda, tuvalette baygınlık veya uzun süreli kalma sonucu kangren ve sepsis gelişmiş ve ciddi sonuçlar doğurmuştur.

7. Bayılma

Tuvalette uzun süre kalmak ve ıkınmak, vazovagal senkop nedeniyle bayılmaya yol açabilir. Vagus sinirlerinin tahrişi kalp atış hızı ve kan basıncını etkiler; baş dönmesi ve sersemlik hissi oluşur.